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3/30フッキン
今日はたしか新聞の支払日のはずなのに集金のかたが見えなかった。
30日に、と言ったもんだから日曜だろうが師走だろうがそれを厳守してくださる生真面目さは見習うべきものがあるのだが、新聞代を玄関に用意しておいたのが勇みすぎたのか。珍しい。

さて。
レッグレイズ4kg 25  5kg 25
サイドベント 15kg× 30× 2set+20  20kg 20
シットアップ
アブドミナルボード3段目 50+30+20 の系100回 これはちとキツイ
by jaguarmen_99 | 2005-03-30 22:48
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