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4/2フッキン
昨日の金曜に行くつもりが、ああ、また行けず。
で、豪雨の中言って参りました。

「カヤックジャパンスペシャル」
アブドミナルボード  4段目  10× 4set
                         5段目  10× 1set
ツイスト用プレート 5kg
「のび〜るレイズ」
9+8+8
レッグイレズ
5kg 15× 2set

・・・・・・・・・気分わる・・・・・・・(TДTlll)

ちょっとでも具合悪いときはやめたほうがいい。
年度が変わって初めてのフッキンの今日、

身にしみた。


昨日インフルっぽい奴らに囲まれたせいでしょうか。
by jaguarmen_99 | 2005-04-02 16:27
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