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6/24フッキン
炭水化物が足りないんじゃないの?ってことで昼間はうどんにビイフシチュウをぶっかけて食ったのですが、今度は野菜足りねーよ。おまけに何だ、うどん1玉ってこんなに多かったっけ?うぷっ・・・(´Д`lll)

アブドミナルボード2段目

  • シットアップ 50回
  • ツイストレッグレイズ 30× 3set
  • サイドシットアップ 30× 2set
  • レッグレイズ 25回

アブドミナルボード5段目

  • サイドシットアップ 30

のびーるレイズ 15× 3set
ケーブルクランチ 23.5kg× 1set  26kg× 2set

チキショー、混んでて「うどんパワー」試せねーじゃんか。
by jaguarmen_99 | 2005-06-24 20:15
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