炭水化物が足りないんじゃないの?ってことで昼間は
うどんにビイフシチュウをぶっかけて食ったのですが、今度は野菜足りねーよ。おまけに何だ、うどん1玉ってこんなに多かったっけ?うぷっ・・・(´Д`lll)
アブドミナルボード2段目
- シットアップ 50回
- ツイストレッグレイズ 30× 3set
- サイドシットアップ 30× 2set
- レッグレイズ 25回
アブドミナルボード5段目
のびーるレイズ 15× 3set
ケーブルクランチ 23.5kg× 1set 26kg× 2set
チキショー、混んでて「うどんパワー」試せねーじゃんか。