人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ちゃんと続けてます
ume_monz38さんのご指導を頂いたフッキンを早速始めてより1週間。3キロアレイを足にはさんでレッグレイズ3セットにわけて50回。5キロプレートを持ってアブドミナルボード「2段目」で10往復を3セット。ちょっと安定してきた、かな。
特にオブリークツイスト。かなりばりばりくるのであるが、心が折れそうになったらムロフシを思い出して鼓舞。

これを繰り返しているうちに>>>>>トレーニングに行くとムロフシを思い出すというパブロフ犬。
by jaguarmen_99 | 2004-11-05 09:15
<< 許せ友よ! 魔法のマンボウ >>