週に一度
「おっとりとした」ヤクルトレディにヤクルトを届けてもらっているのですが、はじめは
ヤクルト400を契約していたんです。が、コレですね。いいオトナには
かなり甘い飲み物
なんですよ。甘い=乳酸菌の
エサ(エサ、とレディが言ったので尊重。「乳酸菌のベッド」とかじゃ表現が生ぬるいのかもしれん。)ので避けられない必要悪らしい。単純にカロリーだけで考えると
ヤクルト400一本ごときで62kcal。バナナ1本がだいたい100kcal前後ですからこれを目安に考えると3口ぐらいで飲み干すドリンクとしては意外にカロリーが高いと思われます。
で、私としてはあまりの甘さとカロリーの問題から他成分の豊富な
ヤクルト80AceLT:33kcal/本に途中で変更したのですが、私に惚れ込まれた品物は滅する運命をたどることが多く
ヤクルト80AceLTは8月で販売を終わるから9月からヤクルト400LTにしろ
とほぼ強制のw契約変更でございます。ショックでございます。
お気づきのようにLT、つまりカロリー、味わいともにライトになったヨ、とのこと。30%のカロリーダウンを実現したそーな。
ヤクルト400:62kcal/本
ヤクルト400LT:43kcal/本
と、まあ
心ばかりのカロリー減
ですが、おっとりしてるくせに押しが強いとこもあるレディに『日々の積み重ねですから』などと曖昧に押し切られ
ヤクルト400LTを愛飲中。お、軽い!確かに。あのエゴエゴした甘さが無くなってる。1本飲んでアメ2個ぶんも違うんだ!とポジティヴに考えると感激もひとしおです。日常生活でアメなんて殆ど食べませんが、そういうことなのです。
『日々の積み重ね』
という点においてはヤクルト400:62kcalを基準に考えると
ヤクルト80AceLTとのカロリー差29×7(1週間)=203kcal=バナナ2本食える
ヤクルト400LTとのカロリー差19×7(1週間)=
133kcal=バナナ1本
分かってはおりましたが、運動したほうが早いw。
(ものすごくおおざっぱですが、ジョギング中の消費カロリーはスピードに関係なく
あなたの体重(kcal)/kmと考えていただくと大変カンタンです。つまり100kgのひとは1km走るごとに100kcal消費するぞう、という目安。)
うーむ、ここまで些末なカロリーに執着しなくても、という感触ですね。
さて、ここまでは効用を無視してミクロな視野のカロリーのみに絞って考えてきましたがw、じっさいにはヤクルト80AceLTから
ヤクルト400LTに変えることで含まれる乳酸菌シロタ株が1週間で700億個増えるというはなはだしくマクロな効果が。
今まで以上に高い効果が生まれるかもしれません。ちょっと楽しみ。
ちなみに画像右側のタフマン180円は初めて購入してみました。
ちょっと疲れておりまして。
<参考>
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ヤクルト効いてるじゃん!