やってみたとも
オブリークツイスト。
ビギナーということでアブドミナルボードは1段目に設定。つまり30度未満ということかな?
45度に上体を起こして…
…たしか両手に2キロずつ持って……。
「ぉへゎ!!!」
ああ、声でた声。屁じゃないだけマシだが。
……おいしょ。…へっこら…うっこら…あぁ、…これは…イイ!!!!(○口○*)
捻っている感触がハッキリ分かる!!!ムロフシ気分でGoGo!
30×3セットを無事完了。あぁ、脇腹の疲労感が心地良い…(T∀T)
帰宅。念のため間違っていなかったか確認。
うっ!両手「に」じゃなくて「で」だ!!!うーむ、これは5キロいってみようかなー。
なにはともあれ有り難うございます!
ume-monz38さん!!
これで年内のオカズは決まりましたよっ!!!