オブリーク、オブリーク。ペンネリガーテ。
オブリーク…オブリーク…ふふふ。いい響きだ。イタリア人になった気すらする。
「ーク」のあたりがとにかくいい。フフフ…

ume-monz38さんのご指導を頂戴した「オブリークツイスト」に明日挑戦してみようと思っております。明日!っていうのは週3ペースで今日はナカ日という厳しい掟のせいです。明日できることは今日やってはなりません。

週3のペースで公共のトレーニング施設までいって筋トレやら有酸素運動をしています。
腹筋は3種。アブドミナルボードが基本でレッグレイズを3段目で10×5、2段目にして少しひねりつつ左右10×2ずつ。再び3段目に戻してツイステッドシットアップを左右25×2ずつ。これは交互ではなく片側ずつ行う。で、3段目はそのまま普通にシットアップ。25×2。これにマシンでの腹筋運動を50ほど加えたり、バーを持って左右に捻る、傾くなど。他にはダンベルサイドベントなどを日に一種選んで行う。

たぶんコレで45度でカラダを起こしてひねれば良いのかな。こりゃ楽しみ…。

ちなみに腹筋やりすぎた翌日のパツンと腹が張った感触が私は大好きです。
# by jaguarmen_99 | 2004-10-21 14:40 | Comments(4)
スポーツの秋 これなら飽きない
最近あの番組見てませんでしたがコチラは秀逸!!何人いるのか数えてみたところ一人の役割がいまだにハッキリしていない不思議。
構造が複雑です。
自分は3回目くらいかな「プラネタリウム」っていうので学生服を裏返しに着てってヤツだけをよく憶えています。
# by jaguarmen_99 | 2004-10-21 11:21 | 日々どーでも | Comments(2)
IT三人衆の人気
私的にはライブドア社長が上司にしたいナンバー1なのだがコチラを拝見するに、やはり彼からにおうバブリーな印象もちと納得。

何だか大勢は楽天支持っぽい気がするのだが、断然堀江氏支持でチェックメイッ!
キャラ的に孫氏は御三家の末端、5人戦隊のキレンジャーとみた。
# by jaguarmen_99 | 2004-10-20 23:04 | 日々どーでも | Comments(5)
フッキニスト
腹筋を6つに割りたい!宣言をして1年経過。腹筋運動のアレコレを試すもなかなか。
きっと体脂肪を落とせば浮いてくるのかも、などと考えたがこれまた落ちづらい(いま標準)。
今も何の努力もしていないワケではないものだから、むやみやたらと腹筋は強くなる一方。
アー!煮詰まったー!というわけで、ここは専門家の意見を仰ぐべきかと判断。

と、いうわけで来年から本格的に腹筋道を追求しようと。ええ、来年から。
# by jaguarmen_99 | 2004-10-20 10:58 | Comments(4)
こんなときは配達休んでいいって
台風きたる。川氾濫。こんなときまで新聞配ってくれなくて良いよ、と毎度思う。

1年ほど前から購読を始めて、毎日目を通していると待ち遠しい時さえある。が、日々目が肥えてきたのか、新聞に個性も主張もあるのは分かるのだがどうにも無責任で煽動的だと感じるようになってきた。だが、この土地ではあまりそれを大声で言えない。皆真に受けているのだろうか?と疑問にすら思う。この土地には2紙あるのだが、どちらも常に一方からの視点を強烈にアピールしている。
その主張へ及ぶ背景と根拠を何も示していないのは、私から見るとちとコワイ。

acoyoさんの記事を読んでいて、少し安心した。ムラ社会の延長線上「グローバルきどり」をしても、それはプロの「仕事」とは言えないだろうに。
# by jaguarmen_99 | 2004-10-19 16:26 | 日々どーでも | Comments(5)